夜桜ランニング
似てると言われてるから、高橋一生と宮藤官九郎に寄せたいヘアカラー得意美容師、まちづくり、似合わせに興味津々な城戸です。
桜が咲いて、ランニングにはいい季節ですね☆
短パンで走れる喜びに満ちております☆
自分は体力の維持が目的ですが、あんまり他の効果について知らないなぁと思って。
ランニングの効果とは？
- 脂肪燃焼、ダイエット
- 生活習慣病の予防
- 美肌
- 肩こりの改善
- 冷え性改善
- ストレス解消
- 脳の活性化
- 良質な睡眠
脳の活性化は本当にいいと感じてます。
活性化してるかは分からんけど、目が覚めて気分スッキリで作業できます☆
色んなところ走りたいなぁ(^｡^)
0コメント